Sıkça sorulan sorular
Terapi sürecine başlamadan önce merak edilen konular hakkında sıkça sorulan soruların yanıtlarını burada bulabilirsiniz. Aklınıza takılan başka bir konu varsa iletişim formundan bana yazabilirsiniz.
İlk görüşme tanışma ve değerlendirme amaçlıdır. Bu seansta sizi dinler, beklentilerinizi, şikâyetlerinizi ve yaşam öykünüzü anlamaya çalışırız. Herhangi bir tanı koymak ya da yargılamak için değil, sizinle çalışma biçimimizi belirlemek için bir aradayızdır. Bu görüşmenin sonunda birlikte bir çalışma planı oluşturup oluşturmayacağımıza karar veririz. İlk seans sonrasında devam etmek istemezseniz bu tamamen size aittir.
Bilimsel araştırmalar, uygun koşullarda yürütülen online terapinin yüz yüze terapiye benzer düzeyde etkili olabildiğini göstermektedir. Özellikle kaygı, depresyon, stres yönetimi ve travma sonrası stres belirtilerinde olumlu sonuçlar bildirilmektedir. Online terapide de gizlilik, etik çerçeve ve çalışma yöntemleri aynı şekilde uygulanır. Görüşmeler, uçtan uca şifreleme sağlayan güvenli bir platform üzerinden yapılır.
Evet. Terapide paylaştığınız her şey kesinlikle gizlidir. Meslek etiği kuralları ve KVKK kapsamında danışan bilgileri üçüncü kişilerle paylaşılmaz. Yasal zorunluluk hâlleri (kendinize ya da bir başkasına yönelik ciddi bir tehlike söz konusu olduğunda) dışında gizlilik ilkesi mutlaktır. Bilgileriniz dijital ortamda şifrelenmiş sistemlerde saklanır.
Terapi süresi kişinin ihtiyaçlarına, çalışılan konuya ve sürecin gidişatına göre değişir. Bazı danışanlar için kısa süreli (6–10 seans) odaklı bir çalışma yeterli olabilirken, daha derinlikli konularda uzun süreli (yıllara yayılan) bir terapi süreci gerekebilir. İlk değerlendirme sonrasında size özel bir zaman çerçevesi birlikte belirlenir.
Sürekli bir huzursuzluk, yoğun kaygı, uyku sorunları, ilişkilerde tekrarlayan zorluklar, yaşamdan zevk alamama, öfke kontrolünde güçlük, travmatik bir yaşantı sonrası belirtiler, yas sürecinde takılı kalma, ergenlik dönemine uyum güçlükleri gibi pek çok farklı durumda psikolojik destek alınabilir. Erken başvuru genellikle sürecin daha kısa ve etkili olmasını sağlar.
Randevunuzu en geç 24 saat öncesine kadar iptal ya da yeniden planlama talebiyle bildirebilirsiniz. Bu süre içinde bildirilmeyen iptallerde seans ücretinin tamamı uygulanır. İptal ya da değişiklik için e-posta, telefon ya da WhatsApp üzerinden iletişime geçebilirsiniz. Acil durumlarda mümkün olan en kısa sürede haber vermeniz yeterlidir.
Seans ücretleri, seans türüne (bireysel, çift, online vb.) göre değişmektedir. Güncel ücret bilgisi ilk görüşme öncesinde tarafınıza yazılı olarak paylaşılır. Ödeme, her seans başında ya da anlaşmaya göre aylık olarak gerçekleştirilir. Detaylar iletişim formundan ya da telefonla iletişime geçtiğinizde sizinle paylaşılır.
Bu web sitesi ve sunulan psikolojik destek hizmeti bilgilendirme amaçlıdır. Acil kriz durumlarında 112'yi aramanız ya da en yakın sağlık kuruluşuna başvurmanız gerekmektedir. Psikolojik krize müdahale için Türkiye Psikiyatri Derneği, 7/24 hizmet veren krize müdahale hatları ve acil servisler hizmetinizdedir. Yoğun intihar düşünceleri ya da kendinize zarar verme düşünceleri yaşadığınızda lütfen zaman kaybetmeden profesyonel acil destek alın.